U većini slučajeva, kod virusa ne pomaže kauzalna terapija, zato je fokus na ublažavanju simptoma i time sprečavanju mogućih komplikacija. Saznajte kako da simptome prehlade, gripe i svih zimskih virusa možete da savladate uz pomoć eteričnih ulja.
Eterična ulja možete koristiti na više načina:
- Inhalacija tj. udisanje je najpovoljniji način korišćenja esencijalnih ulja za grip. Možete ih udisati direktno iz bočice ili dodati nekoliko kapi ulja u pamučnu maramicu. Ova metoda pomaže vam da očistite nosne prolaze kako biste bolje disali.
- možete dodati nekoliko kapi esencijalnih ulja u rasprišivač-difuzor za eterična ulja (iliza čišćenje vazduha)
- dodajte u toplu kupku
- razblažene kombinacije ulje za masažu glave, vrata ili stopala
- par kapi dodajte u posudu sa toplom vodom za inhalaciju pare
- kao dodatak toplim ili hladnim oblozima
Najefikasnija etericna ulja kod virusnih prehlada i gripe su:
- ulje od limuna - blago čisti vaše nosne prolaze i olaksava disanje, možete ga koristiti u difuzeru - na taj način i dezinfickujete prostor
- lavanda - ublažava stres, umor, depresiju i glavobolje
- ulje nane - smanjuje kašalj, sinusitis i infekcije grla
- timijan, ulja bora, jela i čempresa - ima antibakterijsko delovanje protiv respiratornih infekcija. Ova ulja smiruju preterani kašalj.
- eukaliptus - pomažu iskašljavanje, povecava prohodnost disajnih puteva, smanjuje groznicu i bori se protiv virusa
- ulje čajevca - inhibira bakterije i bori se protiv infekcija. Bezbednoza za primenu na koži, pogodno i za upotrebu kod dece
- kamilica - ublažava simptome prehlade i gripe
- karanfilić (eugenol) - ima antivirusna i antifungalna svojstva za čišćenje površina ili vazduha
- cimet - može očistiti površine ili vazduh
- ruzmarin - je netoksičan način čišćenja površina ili vazduha
Osobe sa astmom trebaju izbegavati inhalacije, a eterična ulja koristiti lokalnim utrljavanjem (dermalno).Za prevenciju je najpopularnije eterično ulje ravensare, a radi još jačeg učinka, miješa ga se s čajevcem. Ukoliko želite izbjeći kupovinu dva ulja, rješenje je saro, ulje koje nazivamo 2u1.
Njima je uputno dodati i neka citrusna ulja, ne samo radi ugodnijeg mirisa, već i sama imaju antivirusno djelovanje. Limun i grejp su odličan izbor za dan, a mandarina za noć.
Bebe imaju osetljive disajne organe, te je najbolje izbegavati boravak u prostorijama gde se koristi difuzer i ne treba ih direktno inhalirati.
